Cara Berhenti Merokok yang Nikmat dan Hemat di Kantong

Kebiasaan merokok sudah terbukti dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti jantung koroner, kanker paru-paru, dan juga stroke. Faktanya, penyakit-penyakit yang timbul tersebut baru sebagian dari dampak berbahayanya merokok bagi kesehatan. Melihat bahaya itu, banyak orang yang saat ini berbondong-bondong mencari cara berhenti merokok.

Dengan berhenti merokok, maka tubuh anda akan menjadi lebih sehat dan tidak akan mudah terserang penyakit-penyakit diatas. Nah berikut ini ada salah satu cara yang banyak dipilih untuk berhenti merokok yakni stop merokok dengan permen. Jadi bila keinginan merokok muncul, anda bisa menggantinya dengan permen atau mengunyah permen karet.

BAHAYA MEROKOK UNTUK TUBUH

Sebelum membahas lebih jauh lagi, mungkin bagi Anda para perokok atau yang bukan perokok wajib mengetahui terlebih dahulu apa saja bahaya merokok untuk tubuh secara lebih detail. Selain penyakit-penyakit yang disebutkan di atas, merokok juga memiliki dampak lain untuk tubuh dan kesehatan.

Di dalam rokok sendiri memiliki berbagai racun dari bahan kimia. Bahaya merokok bagi kesehatan yang paling utama datang dari racun karsinogen yang dapat menyebabkan kanker. Asap rokok yang berupa gas, yaitu karbon monoksida, juga sama berbahayannya. Kedua zat tersebut akan terhirup melalui saluran pernafasan.

Setelah kedua zat tersebut terhirup melalui saluran pernafasan, akhirnya dapat memicu kerusakan pada organ tubuh dan menurunnya fungsi dari organ tubuh seperti jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Dengan terus melakukan kebiasaan merokok ini, sama halnya dengan seseorang terpapar racun dari asap rokok.

Gangguan sistem pernapasan adalah efek buruk rokok paling awal yang dapat dirasakan. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh. Racun pada rokok dapat menyebabkan iritasi serta menimbulkan lendir pada saluran pernapasan yang dapat menyebabkan infeksi pada tenggorokan hingga paru-paru serta membuat orang tersebut mudah sesak nafas.

Kandungan nikotin dalam rokok dapat membuat darah menjadi lebih kental. Karena itulah nantinya berbagai nutrisi, mineral, dan oksigen yang disebarkan melalui darah tidak dapat diserap secara maksimal oleh tubuh. Hal ini pun menimbulkan penyumbatan pada saluran darah.

Akibat dari tersumbatnya aliran darah ini, maka dapat mengurangi jumlah antibodi atau sistem imun dalam tubuh Anda. Antibodi sendiri berperan dalam mengurangi berbagai macam penyakit yang masuk ke tubuh. Akibatnya, ketika perokok mengalami sakit, maka akan mengalami masa penyembuhan yang lebih lama dari biasanya.

BERHENTI MEROKOK DENGAN EFEKTIF

Tak hanya berdampak pada perokok aktif saja, namun hal serupa juga dapat dialami oleh perokok pasif atau mereka yang terbiasa menghirup asap rokok. Maka dari itu, ada baiknya jika Anda yang saat ini menjadi perokok aktif segera melakukan berbagai cara untuk berhenti merokok secepat mungkin agar tidak merugikan orang lain.

STOP MEROKOK DENGAN PERMEN

Ada beragam cara yang dapat dilakukan oleh seseorang untuk berhenti merokok. Tapi, seperti yang sudah disinggung di atas, stop merokok dengan permen dapat Anda coba. Pasalnya, ketika seseorang ingin berhenti merokok, banyak dari mereka yang memilih sarana permen ini agar benar-benar dapat berhenti merokok sepenuhnya.

Permen memang terbukti cukup ampuh menjadi cara berhenti merokok yang efektif. Ada beberapa alasan mengapa permen ini dapat Anda coba. Pertama, dari segi biaya sendiri tergolong sangat murah. Anda pun tak perlu merogoh banyak uang untuk bisa sepenuhnya terbebas dari rokok, karena harga permen lebih murah dari rokok.

Kedua, permen dapat dibeli di mana saja dan kapan saja. Jadi, sangat mudah bagi Anda untuk mendapatkan permen ini. Alasan lainnya mengapa permen dapat menghentikan kebiasaan merokok adalah karena rasa manis yang dihasilkan dari permen. Rasa ini akan menggantikan rasa dari tembakau.

Selain itu, permen karet juga dapat Anda coba sebagai salah satu alternatif lain dari cara berhenti merokok. Anda bisa mengunyah permen karet ketika ingin merokok. Dengan demikian, keinginan untuk merokok akan berkurang. Memang dibutuhkan waktu, jadi lakukan dengan sungguh-sungguh dan pastikan tidak berkumpul dengan perokok terlebih dahulu.

Demikianlah informasi terkait cara menghentikan kebiasaan merokok dengan memakan permen ataupun mengunyah permen karet. Sebenarnya, Anda juga bisa menggantinya dengan buah-buahan yang jauh lebih sehat. Namun, intinya adalah Anda bisa mengalihkan keinginan merokok dengan hal-hal lain. Masih ada hal lain yang bisa mengalihkan anda dari kebiasaan merokok, cek disini untuk mengetahuinya https://www.cekaja.com/info/cara/-berhenti-merokok-dan-meningkatkan-stamina-untuk-perokok-aktif/. Semoga berhasil!

Share on Facebook Share on Twitter